095 Czy bakterie jelitowe mają wpływ na naszą skórę?
Czy stan naszego mikrobiomu jelitowego odwzorowuje stan naszej skóry? Krótko. Tak! Zapewne słyszeliście, że to jak się odżywiamy wpływa znacząco na nasze zdrowie. Jest to…
Zobacz więcej
Porady
093 Cukier a skóra – tego możesz nie wiedzieć!
Podobno jedząc cukier Twoja skóra szybciej się zestarzeje? Przekonajmy się! Ale zacznijmy od tajemniczo brzmiącej nazwy glikacja oraz AGEs…. No dobra, dobra A co ma…
092 Czy witamina D naprawdę jest tak niezbędna?
Witamina D bywa nazywana najważniejszą witaminą. Wszyscy mówią o tym, że musimy ją suplementować. Czy tak naprawdę jest? Żeby ułatwić Wam wybory stworzyłam przewodnik po…
090 Co “łamie” nasze serca? I jak chronić się przed zawałem? O TMAO słów kilka
Podwyższony poziom krążącego N-tlenku trimetyloaminy (TMAO) jest uważany za nowy czynnik ryzyka wielu chorób. Powiązano go z zakrzepicą, miażdżycą, cukrzycą, otyłością, chorobami nerek, zawałem, udarem,…
088 Mucositis czyli problem pacjentów onkologicznych
Jednym z najczęstszych problemów z którym zmagają się pacjenci onkologiczni w trakcie leczenia jest zapalenie błony śluzowej jamy ustnej. Przypadłość tą określa się ogólnym pojęciem…
080 Czy grillowanie jest zdrowe? (artykuł i podcast)
Grillowanie jest bardzo popularne. Lubimy aromatyczne i brązowe mięsko, które dosłownie rozpływa się w ustach. Ale czy na pewno jest to zdrowe? Tutaj…
Czy TA bakteria pomoże Ci schudnąć?
Czy słyszeliście już o Akermansii muciniphila? To bakteria, która może niedługo namieszać na rynku probiotycznym. Dlaczego? Zapraszam do przeczytania (lub posłuchania – podcast jest na…
070 Sarkopenia = utrata mięśni. Czy da się temu zapobiec?
Słyszeliście o sarkopenii? W ostatnim czasie mówi się o niej dużo więcej. Czym jest? I jaki ma wpływ na zdrowie? Przeczytaj artykuł lub posłuchaj wersji…
Czy kolagen naprawdę działa?
Chyba nie ma suplementu, który wzbudza tyle emocji. Bo i stawka jest wysoka 🙂 Poprawa nawilżenia skóry, zmniejszenie zmarszczek, poprawa stanu skóry… Ale czy suplementacja…
Trądzik, cera naczyniowa, zmarszczki – sprawdź, co suplementować, żeby poprawić kondycję skóry
Przez całe nasze życie zmagamy się z wieloma problemami skórnymi. W okresie dojrzewania jest to zwykle trądzik pospolity, natomiast w miarę starzenia się organizmu mamy…