Jak odbudować mikrobiom po antybiotykach?
PS. Pod artykułem znajdziesz podcast na ten sam temat. Sam wybierz czy wolisz czytać czy słuchać 😉 Na pewno nie raz miałeś/miałaś stosowane antybiotyki. I…
Zobacz więcej
Podcast
Czy kakao jest zdrowe?
Kto nie kocha czekolady i kakao? Umówmy się, takich osób jest niewiele. A skoro to już mamy ustalone to zastanówmy się czy kakao jest zdrowe?…
Dieta w chorobach nerek (dr n. med. Paulina Borek Trybała) Podcast
Jak powinna wyglądać dieta w chorobach nerek? Gdzie znajdziesz dużo sodu? Czy to prawda, że choroba nerek to tylko dieta niskobiałkowa? Na te i inne…
Czy da się zatrzymać starzenie? Prof. dr hab. n. med. Magdalena Górska Ponikowska (podcast)
Czy da się zatrzymać starzenie? Co wpływa na to, że się starzejemy? Jak wiedza o onkologii przyczyniła się do skuteczności przeciwstarzeniowej? Czym są komórki zombie?
Jak poprawić efekty leczenia? Odcinek o prehabilitacji (podcast)
Wydawać się może, że bez znaczenia jest to czy miesiąc przed operacją zrobić 5000 czy 10000 kroków, czy będziesz jadł białko w każdym posiłku czy…
Dlaczego musisz zadbać o ilość mięśni?
Mięśnie są zwykle kojarzone z wyglądem i siłą. A co jeśli pełnią dużo więcej ważnych funkcji? Niektórych pewnie nawet nie znasz 😉 Mogą np. wpływać…
Syndrom poszpitalny – co to takiego? Podcast
Syndrom poszpitalny może wystąpić u każdego z nas! Posłuchaj co zrobić żeby zmniejszyć jego ryzyko Czym jest syndrom poszpitalny? Czy pobyt w szpitalu może wpływać…
Lewotyroksyna (letrox/eutyrox) – jak przyjmować? (Artykuł i podcast)
Mało jest leków tak kapryśnych w stosowaniu jak lewotyroksyna znana szerzej pod nazwami handlowymi jako Letrox lub Eutyrox. Lek ten jest syntetycznym analogiem tyroksyny (T4),…
110 Jak wspierać swój mózg i zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera? Gość: prof. dr hab. Monika Bronkowska
Co jeść żeby odżywić mózg? Czy chorobie Alzheimera można zapobiec? Co to jest dieta MIND? Czy miedź i aluminium “niszczą” nasz mózg? Czy kawa wspomaga…
109 Co musisz zrobić, kiedy wypadają Ci włosy? Rozmowa z dr Claudią Musiał
Wypadanie włosów to problem dotyczący zarówno kobiet jak i mężczyzn. Stanowi ogromny problem obniżający jakość życia. Ale z wypadaniem włosów można sobie poradzić. Jak? Posłuchaj…