098 Czy kwasy omega 3 są niebezpieczne? (artykuł i podcast)
Nie ma wątpliwości, że kwasy są omega 3 są bardzo ważne dla zdrowia. Czy jednak ich stosowanie może mieć jakieś skutki uboczne? Czy można przedawkować…
Zobacz więcej
Podcast
097 Suplementacja omega 3 – hit czy kit? (artykuł i podcast)
Zanim omówimy tytułowe kwasy omega 3 to zacznijmy od krótkiego wstępu teoretycznego na temat tłuszczów pokarmowych. W naszej codziennej diecie źródłem energii oprócz białek i…
096 Dietetyk w szpitalu – medyk czy kucharz? Gość: Natalia Mogiłko
Z odcinka dowiesz się:– czym zajmuje się dietetyk w szpitalu– czy dietetyk może zlecać badania– czym jest leczenie żywieniowe– skąd zdobywać wiedzę dietetyczną– jak zdobyć…
095 Czy bakterie jelitowe mają wpływ na naszą skórę?
Czy stan naszego mikrobiomu jelitowego odwzorowuje stan naszej skóry? Krótko. Tak! Zapewne słyszeliście, że to jak się odżywiamy wpływa znacząco na nasze zdrowie. Jest to…
094 To musisz wiedzieć o trądziku
Czy słyszałeś kiedyś, że dieta nie ma znaczenia w trądziku? Czy tak jest naprawdę? Posłuchaj dzisiaj Z odcinka dowiesz się: Uwaga! jadłospisy dla pięknej skóry…
093 Cukier a skóra – tego możesz nie wiedzieć!
Podobno jedząc cukier Twoja skóra szybciej się zestarzeje? Przekonajmy się! Ale zacznijmy od tajemniczo brzmiącej nazwy glikacja oraz AGEs…. No dobra, dobra A co ma…
092 Czy witamina D naprawdę jest tak niezbędna?
Witamina D bywa nazywana najważniejszą witaminą. Wszyscy mówią o tym, że musimy ją suplementować. Czy tak naprawdę jest? Żeby ułatwić Wam wybory stworzyłam przewodnik po…
091 Tego nie wiesz o przewodzie pokarmowym! (Gość: Emilia Cesarek)
Rozmowa z dietetykiem Emilią Cesarek Z rozmowy dowiesz się: jakie znaczenie ma dla nas układ pokarmowy od czego zacząć rozwiązywanie problemów z trawieniem czy diety…
090 Co “łamie” nasze serca? I jak chronić się przed zawałem? O TMAO słów kilka
Podwyższony poziom krążącego N-tlenku trimetyloaminy (TMAO) jest uważany za nowy czynnik ryzyka wielu chorób. Powiązano go z zakrzepicą, miażdżycą, cukrzycą, otyłością, chorobami nerek, zawałem, udarem,…
089 Czy każdy z nas ma stan zapalny?
Przewlekły stan zapalny leży u podłoża większości chorób niezakaźnych. Występuje m.in. w chorobach nowotworowych, miażdżycy, chorobie Hashimoto, insulinooporności a nawet osteoporozie czy depresji. Gościem odcinka…