101 Czy dieta i suplementacja mają znaczenie w trądziku?
Trądzik to jedna z tych dermatoz, które z dużym prawdopodobieństwem dotkną każdego z nas.I o dziwo, wcale nie musimy się z nim mierzyć tylko w…
Zobacz więcej
Podcast
100 Q&A + podsumowanie roku
Odcinek podsumowujący 2023 oraz odpowiedzi na Wasze pytania
098 Czy kwasy omega 3 są niebezpieczne? (artykuł i podcast)
Nie ma wątpliwości, że kwasy są omega 3 są bardzo ważne dla zdrowia. Czy jednak ich stosowanie może mieć jakieś skutki uboczne? Czy można przedawkować…
097 Suplementacja omega 3 – hit czy kit? (artykuł i podcast)
Zanim omówimy tytułowe kwasy omega 3 to zacznijmy od krótkiego wstępu teoretycznego na temat tłuszczów pokarmowych. W naszej codziennej diecie źródłem energii oprócz białek i…
096 Dietetyk w szpitalu – medyk czy kucharz? Gość: Natalia Mogiłko
Z odcinka dowiesz się:– czym zajmuje się dietetyk w szpitalu– czy dietetyk może zlecać badania– czym jest leczenie żywieniowe– skąd zdobywać wiedzę dietetyczną– jak zdobyć…
095 Czy bakterie jelitowe mają wpływ na naszą skórę?
Czy stan naszego mikrobiomu jelitowego odwzorowuje stan naszej skóry? Krótko. Tak! Zapewne słyszeliście, że to jak się odżywiamy wpływa znacząco na nasze zdrowie. Jest to…
094 To musisz wiedzieć o trądziku
Czy słyszałeś kiedyś, że dieta nie ma znaczenia w trądziku? Czy tak jest naprawdę? Posłuchaj dzisiaj Z odcinka dowiesz się: Uwaga! jadłospisy dla pięknej skóry…
093 Cukier a skóra – tego możesz nie wiedzieć!
Podobno jedząc cukier Twoja skóra szybciej się zestarzeje? Przekonajmy się! Ale zacznijmy od tajemniczo brzmiącej nazwy glikacja oraz AGEs…. No dobra, dobra A co ma…
092 Czy witamina D naprawdę jest tak niezbędna?
Witamina D bywa nazywana najważniejszą witaminą. Wszyscy mówią o tym, że musimy ją suplementować. Czy tak naprawdę jest? Żeby ułatwić Wam wybory stworzyłam przewodnik po…