092 Czy witamina D naprawdę jest tak niezbędna?
Witamina D bywa nazywana najważniejszą witaminą. Wszyscy mówią o tym, że musimy ją suplementować. Czy tak naprawdę jest? Żeby ułatwić Wam wybory stworzyłam przewodnik po…
Zobacz więcej
Porady
090 Co “łamie” nasze serca? I jak chronić się przed zawałem? O TMAO słów kilka
Podwyższony poziom krążącego N-tlenku trimetyloaminy (TMAO) jest uważany za nowy czynnik ryzyka wielu chorób. Powiązano go z zakrzepicą, miażdżycą, cukrzycą, otyłością, chorobami nerek, zawałem, udarem,…
088 Mucositis czyli problem pacjentów onkologicznych
Jednym z najczęstszych problemów z którym zmagają się pacjenci onkologiczni w trakcie leczenia jest zapalenie błony śluzowej jamy ustnej. Przypadłość tą określa się ogólnym pojęciem…
080 Czy grillowanie jest zdrowe? (artykuł i podcast)
Grillowanie jest bardzo popularne. Lubimy aromatyczne i brązowe mięsko, które dosłownie rozpływa się w ustach. Ale czy na pewno jest to zdrowe? Tutaj może pobrać…
Czy TA bakteria pomoże Ci schudnąć?
Czy słyszeliście już o Akermansii muciniphila? To bakteria, która może niedługo namieszać na rynku probiotycznym. Dlaczego? Zapraszam do przeczytania (lub posłuchania – podcast jest na…
070 Sarkopenia = utrata mięśni. Czy da się temu zapobiec?
Słyszeliście o sarkopenii? W ostatnim czasie mówi się o niej dużo więcej. Czym jest? I jaki ma wpływ na zdrowie? Przeczytaj artykuł lub posłuchaj wersji…
Czy kolagen naprawdę działa?
Chyba nie ma suplementu, który wzbudza tyle emocji. Bo i stawka jest wysoka 🙂 Poprawa nawilżenia skóry, zmniejszenie zmarszczek, poprawa stanu skóry… Ale czy suplementacja…
Trądzik, cera naczyniowa, zmarszczki – sprawdź, co suplementować, żeby poprawić kondycję skóry
Przez całe nasze życie zmagamy się z wieloma problemami skórnymi. W okresie dojrzewania jest to zwykle trądzik pospolity, natomiast w miarę starzenia się organizmu mamy…
Czy dieta ma wpływ na skórę?
Uwaga! Ten odcinek możesz przesłuchać w formie podcastu (na dole znajdziesz odcinek) Teoretycznie, wiemy że prawidłowe odżywianie i styl życia wpływają dlaczego nasze zdrowie. Możemy…
Czy propolis jest zdrowy?
Chyba wszyscy próbowaliśmy kiedyś miodu. Często słyszymy też, że miód jest bardzo zdrowy. A jak to jest z pyłkiem mleczkiem czy propolisem? Co mówią badania…