098 Czy kwasy omega 3 są niebezpieczne? (artykuł i podcast)
Nie ma wątpliwości, że kwasy są omega 3 są bardzo ważne dla zdrowia. Czy jednak ich stosowanie może mieć jakieś skutki uboczne? Czy można przedawkować…
Zobacz więcej
Porady
To musisz wiedzieć podczas leczenia izotretinoiną!
Izotek (a tak naprawdę izotretynoina) to lek na trądzik zawierający pochodną witaminy A. Leczenie to stosowane jest zwłaszcza w przypadku ciężkich postaci trądziku. Warto od…
097 Suplementacja omega 3 – hit czy kit? (artykuł i podcast)
Zanim omówimy tytułowe kwasy omega 3 to zacznijmy od krótkiego wstępu teoretycznego na temat tłuszczów pokarmowych. W naszej codziennej diecie źródłem energii oprócz białek i…
095 Czy bakterie jelitowe mają wpływ na naszą skórę?
Czy stan naszego mikrobiomu jelitowego odwzorowuje stan naszej skóry? Krótko. Tak! Zapewne słyszeliście, że to jak się odżywiamy wpływa znacząco na nasze zdrowie. Jest to…
093 Cukier a skóra – tego możesz nie wiedzieć!
Podobno jedząc cukier Twoja skóra szybciej się zestarzeje? Przekonajmy się! Ale zacznijmy od tajemniczo brzmiącej nazwy glikacja oraz AGEs…. No dobra, dobra A co ma…
092 Czy witamina D naprawdę jest tak niezbędna?
Witamina D bywa nazywana najważniejszą witaminą. Wszyscy mówią o tym, że musimy ją suplementować. Czy tak naprawdę jest? Żeby ułatwić Wam wybory stworzyłam przewodnik po…
090 Co “łamie” nasze serca? I jak chronić się przed zawałem? O TMAO słów kilka
Podwyższony poziom krążącego N-tlenku trimetyloaminy (TMAO) jest uważany za nowy czynnik ryzyka wielu chorób. Powiązano go z zakrzepicą, miażdżycą, cukrzycą, otyłością, chorobami nerek, zawałem, udarem,…
088 Mucositis czyli problem pacjentów onkologicznych
Jednym z najczęstszych problemów z którym zmagają się pacjenci onkologiczni w trakcie leczenia jest zapalenie błony śluzowej jamy ustnej. Przypadłość tą określa się ogólnym pojęciem…
080 Czy grillowanie jest zdrowe? (artykuł i podcast)
Grillowanie jest bardzo popularne. Lubimy aromatyczne i brązowe mięsko, które dosłownie rozpływa się w ustach. Ale czy na pewno jest to zdrowe? Tutaj może pobrać…
Czy TA bakteria pomoże Ci schudnąć?
Czy słyszeliście już o Akermansii muciniphila? To bakteria, która może niedługo namieszać na rynku probiotycznym. Dlaczego? Zapraszam do przeczytania (lub posłuchania – podcast jest na…