068 Tego nie rób w swojej diecie!
Ten odcinek to pierwszy odcinek wprowadzający do tematu sarkopenii W odcinku omawiam jak wybrać najlepszą dietę dla siebie i na co zwrócić uwagę. Czy istnieje…
Zobacz więcej
067 Jaki był 2022? O postanowieniach słów kilka…
Odcinek nieco inny niż poprzednie. Przemyślenia dotyczące mijającego roku i postanowienia na nadchodzący rok. Najważniejsze zmiany i to, jakie mam plany zawodowe na nowy rok.…
Fakty i mity o diecie keto i postach przerywanych
Czy dieta ketogeniczna działa? Jakie są przeciwwskazania? Dla kogo są posty przerywane? Czy dieta ketogeniczna ma sens w onkologii? Jak odnaleźć się pośród wielu sprzecznych…
Czy probiotyki mają wpływ na nastrój?
Zastanawialiście się, ile prawdy jest w stwierdzeniu: “depresja zaczyna się w jelitach”? Razem z moim gościem, dr n. farm. Nataszą Staniak rozmawiałam o psychobiotykach, osi…
Czy kolagen naprawdę działa?
Chyba nie ma suplementu, który wzbudza tyle emocji. Bo i stawka jest wysoka 🙂 Poprawa nawilżenia skóry, zmniejszenie zmarszczek, poprawa stanu skóry… Ale czy suplementacja…
Trądzik, cera naczyniowa, zmarszczki – sprawdź, co suplementować, żeby poprawić kondycję skóry
Przez całe nasze życie zmagamy się z wieloma problemami skórnymi. W okresie dojrzewania jest to zwykle trądzik pospolity, natomiast w miarę starzenia się organizmu mamy…
Czy dieta ma wpływ na skórę?
Uwaga! Ten odcinek możesz przesłuchać w formie podcastu (na dole znajdziesz odcinek) Teoretycznie, wiemy że prawidłowe odżywianie i styl życia wpływają dlaczego nasze zdrowie. Możemy…
Czy propolis jest zdrowy?
Chyba wszyscy próbowaliśmy kiedyś miodu. Często słyszymy też, że miód jest bardzo zdrowy. A jak to jest z pyłkiem mleczkiem czy propolisem? Co mówią badania…
Czy pyłek pszczeli jest zdrowy?
(Uwaga, tego odcinka posłuchasz też w formie audio – zajrzyj na dół artykułu) Tak jak inne produkty pszczele, pyłek również stanowi naturalne źródło przeciwutleniaczy. Zawiera…
Mleczko pszczele – cudowny lek? Czy mit?
Czy wiesz, że karmienie pszczoły mleczkiem pszczelim powoduje że żyje ona dłużej, jest większa i ma lepsze funkcje rozrodcze niż pozostałe pszczoły? Ale, czy skoro…