Jak poprawić efekty leczenia? Odcinek o prehabilitacji (podcast)
Wydawać się może, że bez znaczenia jest to czy miesiąc przed operacją zrobić 5000 czy 10000 kroków, czy będziesz jadł białko w każdym posiłku czy…
Zobacz więcej
Dlaczego musisz zadbać o ilość mięśni?
Mięśnie są zwykle kojarzone z wyglądem i siłą. A co jeśli pełnią dużo więcej ważnych funkcji? Niektórych pewnie nawet nie znasz 😉 Mogą np. wpływać…
Syndrom poszpitalny – co to takiego? Podcast
Syndrom poszpitalny może wystąpić u każdego z nas! Posłuchaj co zrobić żeby zmniejszyć jego ryzyko Czym jest syndrom poszpitalny? Czy pobyt w szpitalu może wpływać…
Lewotyroksyna (letrox/eutyrox) – jak przyjmować? (Artykuł i podcast)
Mało jest leków tak kapryśnych w stosowaniu jak lewotyroksyna znana szerzej pod nazwami handlowymi jako Letrox lub Eutyrox. Lek ten jest syntetycznym analogiem tyroksyny (T4),…
110 Jak wspierać swój mózg i zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera? Gość: prof. dr hab. Monika Bronkowska
Co jeść żeby odżywić mózg? Czy chorobie Alzheimera można zapobiec? Co to jest dieta MIND? Czy miedź i aluminium “niszczą” nasz mózg? Czy kawa wspomaga…
109 Co musisz zrobić, kiedy wypadają Ci włosy? Rozmowa z dr Claudią Musiał
Wypadanie włosów to problem dotyczący zarówno kobiet jak i mężczyzn. Stanowi ogromny problem obniżający jakość życia. Ale z wypadaniem włosów można sobie poradzić. Jak? Posłuchaj…
Czy czekolada powoduje trądzik?
Przyznaj, ile razy słyszałeś, że czekolada powoduje trądzik? Ja setki! Sprawdźmy czy to prawda! Zacznijmy od tego, że samo kakao (z którego produkuje się czekoladę)…
108 Czy likopen zwalcza chorobę nowotworową?
Dlaczego nowotwór prostaty boi się pomidora? Mamy do was pytanie. Z czym kojarzy wam się pomidor? Sos do pizzy? Zabawa z dzieciństwa? A może po…
107 Dlaczego krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to coś, o co powinieneś zadbać?
Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to dość trudna nazwa… Ale jeśli powiem, że posłuchasz o czymś, co odżywia komórki naszych jelit i działa korzystnie praktycznie na cały…
106 Czy probiotyki mogą zaszkodzić?
Czy probiotyki zawsze są bezpieczne? Nie! Dzisiaj o probiotykach w onkologii i u “trudnych pacjentów”