082 Myślisz o diecie keto? Koniecznie posłuchaj! (podcast)

avocado-g61258593b_1280

Gośćmi dzisiejszego odcinka są: Anna Gudan i Dawid Dobropolski, osoby zajmujące się dietą ketogenną
Z odcinka dowiesz się:

  • czy ilość tłuszczu ma znaczenie? Czy najlepsze są kwasy tłuszczowe nasycone?
  • czy oprócz klasycznej diety keto są inne alternatywy?
  • na czym polega dieta ketogenna śródziemnomorska?
  • jaka jest rola błonnika?
  • czy łatwo utrzymać ketozę?
  • czy trzeba liczyć węglowodany?
  • czy trzeba ograniczać warzywa?