103 Jak wspomóc wątrobę dietą i suplementami?
Szacuje się, że co 3 z nas będzie miał problem z chorobą wątroby. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem jest prof. dr hab. n.…
Zobacz więcej
Porady
102 Helicobacter pylori – jak wspomóc organizm dietą?
Szacuje się, że prawie połowa populacji zetknie się z infekcją Helicobacter pylori. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem jest Joanna Rojkowicz Partnerem odcinka jest…
101 Czy dieta i suplementacja mają znaczenie w trądziku?
Trądzik to jedna z tych dermatoz, które z dużym prawdopodobieństwem dotkną każdego z nas.I o dziwo, wcale nie musimy się z nim mierzyć tylko w…
098 Czy kwasy omega 3 są niebezpieczne? (artykuł i podcast)
Nie ma wątpliwości, że kwasy są omega 3 są bardzo ważne dla zdrowia. Czy jednak ich stosowanie może mieć jakieś skutki uboczne? Czy można przedawkować…
To musisz wiedzieć podczas leczenia izotretinoiną!
Izotek (a tak naprawdę izotretynoina) to lek na trądzik zawierający pochodną witaminy A. Leczenie to stosowane jest zwłaszcza w przypadku ciężkich postaci trądziku. Warto od…
097 Suplementacja omega 3 – hit czy kit? (artykuł i podcast)
Zanim omówimy tytułowe kwasy omega 3 to zacznijmy od krótkiego wstępu teoretycznego na temat tłuszczów pokarmowych. W naszej codziennej diecie źródłem energii oprócz białek i…
095 Czy bakterie jelitowe mają wpływ na naszą skórę?
Czy stan naszego mikrobiomu jelitowego odwzorowuje stan naszej skóry? Krótko. Tak! Zapewne słyszeliście, że to jak się odżywiamy wpływa znacząco na nasze zdrowie. Jest to…
093 Cukier a skóra – tego możesz nie wiedzieć!
Podobno jedząc cukier Twoja skóra szybciej się zestarzeje? Przekonajmy się! Ale zacznijmy od tajemniczo brzmiącej nazwy glikacja oraz AGEs…. No dobra, dobra A co ma…
092 Czy witamina D naprawdę jest tak niezbędna?
Witamina D bywa nazywana najważniejszą witaminą. Wszyscy mówią o tym, że musimy ją suplementować. Czy tak naprawdę jest? Żeby ułatwić Wam wybory stworzyłam przewodnik po…