„Jak wspierać odporność przez cały rok” to 200 stron konkretów napisanych przez dwie specjalistki Dr n. med. i n. o zdr. Maja Czerwińska oraz dr hab. n. med. i zdr. inż.
Karolina Jakubczyk, Prof.PUM, które łączą badania naukowe, praktykę kliniczną i realną pracę z pacjentami. Zero mitów, zero przypadkowych porad — tylko to, co naprawdę działa.

W e-booku znajdziesz jasne schematy, checklisty, rysunki i krótkie moduły, które łatwo wdrożyć na co dzień. Od kuchni i snu, przez stres i stan zapalny, po fitoterapię i suplementację.

To przewodnik dla osób, które chcą rzadziej chorować, szybciej wracać do formy i wspierać odporność swoją lub bliskich. Przyda się też specjalistom — dietetykom, farmaceutom czy trenerom — jako spójna baza wiedzy dla pacjentów.

W środku:
✔ 200 stron wiedzy + praktyki
✔ gotowe ściągi i checklisty
✔ schematy wsparcia odporności
✔ poradnik suplementacyjny z interakcjami i wskazówkami, jak wybierać preparaty