Gotowy jadłospis PRZECIWZAPALNY

149 

SKU brak Kategorie: ,

Jadłospis przeciwzapalny + dodatki

Jadłospis przeciwzapalny to świetny wybór dla osób, które szukają pysznych, zdrowych i łatwych w przygotowaniu przepisów.

Opracowany plan posiłków i wykorzystanie uniwersalnych składników ułatwiają codzienne gotowanie, co pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze.

 

Jadłospis przeciwzapalny – główne założenia:

  • Niski i średni indeks glikemiczny
  • Posiłki pełne antyoksydantów
  • 4 posiłki dziennie – 28 przepisów
  • 4 kaloryczności do wyboru
  • Szybkość i łatwość przygotowania
  • Praktyczne wskazówki

W jadłospisie znajdziesz 4 przepisy mięsne (2x obiad, 1x śniadanie, 1x drugie śniadanie) i 3 posiłki z rybą. Pozostałe przepisy są bezmięsne.

Co więcej, jadłospis wzbogacony jest o listę zamienników, których możesz użyć, gdy dany produkt Ci nie odpowiada.

Dodatkowo, aby jeszcze bardziej ułatwić Ci korzystanie z jadłospisu, otrzymasz ode mnie e-book ze wskazówkami, które warto stosować w diecie przeciwzapalnej.

Jadłospis przeciwzapalny na 7 dni to różnorodne, smaczne i zdrowe przepisy łatwe w przygotowaniu.

W jadłospisie znajdziesz takie pyszności jak:

  • budyń z duszoną gruszką i kakao
  • szarpany kurczak z risotto
  • omlet w stylu francuskim
  • sałatka grecka
  • koktajl “bomba antyoksydantów”

FAQ

Nie, w jadłospisie posiłki się nie powtarzają, a każdy dzień jest inny. Ale jeśli chcesz, możesz bez problemu gotować np. na 2 dni.

Tak, oczywiście. Dlatego przy każdym posiłku podane są wartości odżywcze (żeby łatwiej było wymieniać posiłki).

Skorzystaj z gotowego kalkulatora dostępnego tutaj. A jeśli nadal masz wątpliwości, napisz do mnie na adres kontakt@drmajaczerwinska.pl