Co zrobić, jeśli mamy problemy jelitowe, gdy boli? Od czego zacząć? W dzisiejszym odcinku trochę od strony praktycznej. W jelitach, selektywnie, przez cały czas z…

Czy jelita to naprawdę nasz drugi mózg? Jaki wpływ na zdrowie ma bariera jelitowa? Czy przepuszczalność jelit naprawdę powoduje choroby? Zapraszam na pierwszą część przygody…

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się, czy hydrokolonoterapia, czyli oczyszczanie jelit ma jakiekolwiek uzasadnienie naukowe, jak działają nasze jelita oraz czy oczyszczanie jelit przed operacją może…

Czy istnieje przepis na dietę antyrakową? Czy jedzenie ma w ogóle jakiś realny wpływ na nowotwory? Jaka dieta jest najzdrowsza?

Czy zakwaszenie organizmu jest możliwe? Czy dieta odkwaszająca ma sens? W tym odcinku podejdziemy do zakwaszenia od strony naukowej i sprawdzimy, co jest mitem, a…

Czy da się oczyścić organizm dietą? I czy jest to w ogóle potrzebne? Na czym polega detoks i czy powinniśmy go robić? Zapraszam do zadawania…

Odcinek zupełnie inny… Miał się nawet nie ukazać… Refleksyjnie o mijającym 2021 roku i planach na 2022.

Dzisiaj bardzo praktycznie – jak po zakończonej diecie uniknąć efektu jojo? Mamy to! Osiągnęliśmy idealną wagę, ale często, po jakimś czasie… pojawia się efekt jojo.…

Odcinek z gościem – dietetykiem Anią Janoś. Rozmawiamy o najczęstszych błędach przy odchudzaniu, które mogą być powodem braku efektów w odchudzaniu. Posłuchaj koniecznie!

Druga część z serii o anemii. Dlaczego żelazo jest ważne? Czym objawia się anemia? Gdzie szukać żelaza i od czego zacząć mając problemy z anemią.